最近、運動不足が深刻なのでラジオ体操をすることにした。

ラジオ体操を本気でやるとけっこう疲れるし、なんなら筋肉痛にもなる。全身の運動になるから、使っていない筋肉を使っている気がする。

学校の体育の時間で毎回ラジオ体操を準備運動としてやっていたけど、その時はやる気なくやっていたので何にもなっていなかった。ラジオ体操に限らず、どうせやるのならちゃんと自分の役に立つようにしたほうがいいと思う。