現代は情報にあふれている。

インターネット、SNS、雑誌、テレビ、YouTubeなどなど…情報を浴びようと思えばいくらでもできる。ただ、本当に必要な情報は、外から獲得する情報ではなく、自分自身の内にある情報ではないだろうか。

たとえば健康状態だったり、気分だったり、思っていることだったり。外部からの情報に目がいきすぎて、内なる情報をおろそかにしてないだろうか。

自分の体や心の状態を見つめる時間が必要ではないだろうか。