氷が張った湖で泳いだり、エベレストをショーツ一丁で踏破したヴィム・ホフというすごい人が編み出したヴィム・ホフ・メソッドがすごいという話 (ただし、エビデンスや論文は揃っていないから自己責任で)
冷水シャワーを浴びたり、氷水の入ったボウルに手をつけたりする。
ゆっくり深呼吸。
コールド・トレーニングと呼吸エクササイズをやり続けろ。
2025-05-12
信長の野望 武将風雲録 モブ顔武将のみでクリア
2025-04-06
カタログギフトを生成AIを使って選んでみた
2025-02-19
水戸へ開発合宿を兼ねて旅行してきた
COBOL Engineer
Objective-Cが書けるiOSエンジニアを一時休業してWebアプリケーションエンジニアに。