人生で初めてヨガに興味を持った。

ヨガにもいろいろ種類があって、効果も違うらしい。炎は吐けないみたいだけど。

運動しつつ呼吸も整えるので、瞑想と同じような効果を得られるらしい。ヨガマットしか必要としないので準備にお金がかかることもない。いいことづくめだ。

時間があればやってみようと思う。